マナーズミュージック 感想

聴くだけで心が和らぎ疲れがとれるCDブック【感想2】

「聴くだけで心が和らぎ疲れがとれるCDブック【感想】」に引き続き、CDを聴いてみた感想です。

正直私は睡眠に関して悩んだことがありません。

逆に寝すぎて休日を無駄にしたと後悔してしまうほどよく眠ります。
眠たくなくても、体を横にするとすーっと眠りに入ってしまう。

まあ悩みがあるとすれば朝起きれないことと、起きてから起動…活動するまでかなり時間がかかることですね。
多分これストレス関係ないですね。はい。

そんななんともストレスフリーな私ですが、

いや、寝付きがよくてもストレス満載とか普通だし。
逆にストレス感じすぎて脳が休まずにはいられないわ状態なんだ。
もうストレスフルすぎて叫びたい。
会社の窓開けてお向かいのマンションのお爺ちゃんに叫びたい。やつあたりしたい。それくらいすごくなんかストレス。もういっそ私がストレス。

と、暗示をかけてCDを聞いてみます。

音の森林浴

今までのマナーズミュージックは、トラックの頭にマナーズサウンドの原音が流れ、しばらくして音楽が原音にかぶさっていく、というものでした。

今回のCDでは、鳥のさえずる音から始まり、そこにマナーズサウンドの原音が加わり、少しすると鳥のさえずりに代わり音楽が流れ出す、という構成でした。

そして自然音が入ったトラック、入っていないマナーズサウンド原音と音楽だけのトラック、と交互に収録されています。
全10トラック、つまり10種類ものマナーズサウンドが楽しめる訳です。

ものすごくお得です。
これだけで手に入れる価値あり。

そして今回の楽曲も今までのCDに負けず劣らず素晴らしい。

本書でも書かれていますが、この音楽は「音の薬」を処方していた音楽家、ピーター・フグナーの曲に寄せて新しく作曲されたものとのこと。

気分は森のなかで生オーケストラ演奏、といった感じですよ！

マナーズサウンドの原音は、ブーとかピーとかブブブとかいう感じの音で、なかには不快に感じる方もいるようなのですが、この楽曲との組み合わせがすごい。
マナーズサウンドが浮くこともなく、キレイに調和がとれている。
一瞬「あれ？曲だけ？マナーズサウンド流れてる？」となりますが、大丈夫ちゃんと流れてますよ。

エステやマッサージ、美容院などに合いそうなゆったりほのぼのとした飽きのこない楽曲です。
良い意味で主張していない楽曲なので、お家で日常的に取り入れても違和感がないと思います。

聴くだけで心が和らぎ疲れがとれるCD。はたして効果は？

冒頭で睡眠に悩んだことがないと書きましたが、今月に入ってから眠れないことが増えました。
暑さにめっぽう弱いので、そのせいもあるかと思いますが、暑さ対策をしても眠ることができずにベッドに横になって2～3時間ごろごろしています。

そんな状態の時にたまたま手にしたこちらのCDブック。
私は家にCDを再生できる物がないため、職場で小さーーーーくかけているだけなのですが…

あれ？そういえば今週は眠れてるよなーと今この記事を書きながら思い出しました。

このCDを聞き始めてからプチ不眠がピタっと治まっています。

本書ではCDを聴く時のおすすめポイントが記載されています。

夕方からがおすすめ
楽な服装で
リラックスした姿勢で
眠たくなったら眠る

朝から職場で聴いています。邪道ですね。はい。

でもこんな私でも効果が感じられたのでポイントを押さえればもっと効果を感じられるかもしれません！

まとめ

本、CDともに以前よりかなりクオリティが上がったことが解ります。

ストレスは万病の元。

イライラしていたり疲れていたりすると、何に対しても前向きになれないし、単純に余裕のない自分が嫌になったりします。

運動が良い、入浴が良い、笑うことが良い、趣味に打ちこむことが良い。

そんなことは誰でも解っています。

でもそれすら億劫な時は、聴くだけでいい。無理しなくていい。と言ってくれるこのCDでも良いのではないかなと思います。

人によって合う合わないはあるし、全然効果を感じられない！という人もいると思います。

その日あった嫌なことや疲れをリセットしてくれる。

いざという時にはこれがあるから大丈夫、という安心感。

そんな日常の中の癒しとして取り入れてみてはいかがでしょうか。

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ただ私、トラック7の虫の声だけは毎回ビクッとしてしまいます。

本の感想はこちら↓
聴くだけで心が和らぎ疲れがとれるCDブック【感想】